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:心と身体( 50 )
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真夏のイベント
7月から連続して続いていた仕事が一段落。 久しぶりの平日休みだった昨日、 のーんびり朝刊を読んでいたら、電話が鳴った。 「今日のお昼、バーベキュ...
2008年 08月 07日
熟成中。
その、「毎日何してるの?」と電話で友人に質問された時(昨日デス)、 私がしていたこと。 それは、 ”ぬか床の準備” でした。 その友人に...
2008年 05月 09日
スギ花粉
花粉症の時期ですね。 苦しんでいる方、いらっしゃいますか。 私は、もう20年以上のお付き合いです。 ここ数年の傾向として、以前よりやや楽になりま...
2008年 03月 17日
バランスの回復
以前お話した、「いいな、と思った言葉」のファイルからのご紹介です。 今日ご紹介するのは、2000年11月8日の日付のもの。 実際私もバランスを大き...
2008年 02月 06日
ヨガをやってみる。
週2で通っているフィットネス・クラブ。 私は今まで筋トレ中心でしたが、 スタジオ・プログラム、というのがあって、 一日中、何かしら行われているのです...
2007年 11月 13日
フィットネスのことなど。
フィットネス・クラブに週2ペースで通い始めて、今日は6回目。 実はここに登録したのは随分前で、一度挫折しているのです。 記録を見せてもらったら、「...
2007年 10月 23日
リバウンド
最近、リバウンドしっぱなしです。 まず、睡眠が。 休日前だと2時3時、 平日でも1時を過ぎてしまう・・・。 あんなに毎日続けていた、お風呂...
2007年 03月 20日
マクロビオティックその後
「少しお肉を減らす」、 「お野菜をたくさん食べる」、 「甘いものは今までの半分に」。 こんなやり方で、のんびりスタートを切った私の”マクロビ生活...
2007年 01月 20日
マクロビオティック
「食にこだわる」と言っても、無農薬野菜を食べることと、 つい最近始めた玄米食くらいで、 あとは比較的適当な食生活を送っていました。 新しい年を迎...
2007年 01月 09日
シンクロニシティー
今日の夜、ものすごく久しぶりに、大学時代の先輩から電話がかかって来ました。 久しぶりだったので、ここ数年の出来事などを聞いていたら、心身ともに不調の時期...
2006年 11月 20日
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UNE PETITE PAUSE*****日々のつぶやき*****
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